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Não há como parar Melissa McCarthy! Há mais de dois anos, o indicado ao Oscar, 45, está em uma impressionante jornada de perda de peso .
Ela está mais magra do que nunca, supostamente pesando mais de 34 quilos - e o segredo de seu sucesso na magreza é surpreendentemente acessível Então, qual é o truque para a dieta da mãe de dois filhos ?! Bem, de acordo com o Inquistr , a Damas de honra star segue uma dieta bastante rígida, com baixo teor de carboidratos e rica em proteínas.
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Muito parecido com as dietas Atkins, Paleo, Zone e cetogênicas muito populares, Melissa come limpa. Além de reduzir a ingestão de carboidratos, a atriz também fez questão de beber mais smoothies para se manter saudável.
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A perda de peso não para na cozinha! O Caça-fantasmas star também contratou um personal trainer com quem ela trabalha com frequência. Para manter as coisas divertidas para a estrela de cinema, o treinador programa um treinamento intervalado de alta intensidade, ou HIIT.
A treinadora e nutricionista de celebridades Charlene Ciardiello - que não trabalhou com a atriz - diz que um plano de exercícios envolvendo treinamento intervalado e um regime de comer saladas e proteínas saudáveis é a chave para o sucesso de Mel! “Pise na calçada ou na esteira por 20 a 30 minutos, alternando entre caminhar ou correr por um minuto, depois correr ou correr por um minuto”, Charlene diz .
Uma fonte afirma que Mike e Molly A transformação dramática da senhora engraçada não foi intencional. O que começou como uma rotina para entrar em forma para seu papel como uma agente secreta em 2015 Espião acabou sendo uma grande mudança no estilo de vida! “Melissa nunca esperava perder todo esse peso”, explica uma fonte. “Ela não tem intenção de perder mais, mas se seguir o mesmo plano, ele cair, ela não vai reclamar. sic ”
